Loving me & u - Miksi on niin tärkeää rakastaa itseään?

Hei rakkaat<3

Miksi on niin tärkeää rakastaa itseään? Itsensä rakastaminen on pohja kaikelle. Se, miten sinä rakastat itseäsi vaikuttaa omaan oloosi, ympärilläsi oleviin ihmisiin, ympäristöösi, toimintaasi ja lista jatkuu.

Kuvittele henkilö, joka ei rakasta itseään. Millaisia ihmisiä hän päästää elämäänsä? Miten hän huolehtii itsestään? Millaisia asioita hän tekee päivittäisessä elämässään? Miten hän huolehtii ympäristöstään? Millaisen energian huomaat tästä ihmisestä?

Sitten taas voit kuvitella henkilön, joka rakastaa itseään. Minkälainen energia hänestä huokuu? Miten hän kohtelee itseään ja muita? Miltä hänen ympäristönsä näyttää? Miltä hänen päivittäinen elämänsä näyttää?

Nämä kaksi henkilö, ja heidän elämänsä ovat varmasti täysin erilaisia. Kumpi sinä olet? Kumpi sinä haluaisit olla?

Yksi asia on minulle täysin selvää. Minä haluan olla se henkilö, joka rakastaa itseään niin paljon, että  koko elämäni kuvastaa sitä rakkautta.

Silloin, kun rakastat itseäsi aidosti, haluat itsellesi parasta. Silloin huolehdit omasta hyvinvoinnistasi. Silloin pidät ympäristösi hyvässä kunnossa, jotta sinulla on hyvä olla. Silloin valitset ihmisiä elämääsi, jotka voivat tarjota sinulle yhtä ihanaa rakkautta ja kunnioitusta, kun sinä annat itsellesi. Silloin sinulla on myös enemmän rakkautta antaa heille ja muulle maailmalle. Olet niin täynnä rakkautta ja ymmärrystä, että sen runsaus vyöryy muiden ihmisten ja asioiden päälle. Silloin voit käyttää täyttä energiaasi hyvään ilman, että hyvän tekeminen vie sinulta itseltäsi hyvinvointiasi pois. Silloin, kun rakastat itseäsi, teet parempia valintoja. Silloin energiasi on kevyempää. Silloin sinä ja kaikki ympärilläsi voivat paremmin.

Itsensä rakastaminen ei ole aina helppoa, eikä meitä ole usein opetettu rakastamaan itseämme aidosti. Meille on opetettu, miten muiden tarpeiden laittaminen omiesi edelle on ihailtavaa, ja miten itsensä rakastaminen on itserakasta, itsekästä. Itsensä rakastamisen oppiminen on matka niin kuin kaikki itsensä kehittämisen tiet. Matkalla saamme nauttia auringon paisteesta kasvoilla, mutta meidän täytyy myös välillä katsoa varjoamme silmiin. Jotta voit aidosti rakastaa itseäsi, tulee sinun hyväksyä myös ne osat sinusta, joita et välttämättä haluaisi edes huomata. Kuitenkin näiden varjojen tuominen valoon vapauttavat ne, se tekee niistä kevyempiä, ja ne kertovat oman tarinansa, josta voit oppia ja kasvaa. Meidän täytyy siis olla rohkeita itsensä rakastamisen tiellä. Feel the fear and do it anyways (yks mun lemppari quote).

Itsensä rakastaminen vaatii itsensä kohtaamista ja hyväksymistä. Se vaatii pysähtymistä ja tekoja. Mutta kaikki se työ, tulee aina olemaan sen arvoista, koska kun me rakastamme itseämme, voimme myös rakastaa muita ja kaikkea meidän ympärillä olevaa. Huonotkin hetket ovat helpompia, koska sinulla on enemmän voimaa kohdata ne.

Tässä muutama päiväkirjakysymys, joiden avulla voit pohtia sitä, miten itse rakastat itseäsi:

• Millä tavalla olen osoittanut rakkautta itselleni tänään tai viimeaikoina?

• Millaisissa tilanteissa laiminlyön itseäni usein?

• Miten ympärilläni olevat ihmiset rakastavat minua? Mitä tämä kertoo siitä, miten itse välitän itsestäni?
  

Rakkaudella,

Mimosa <3